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    @禹州准妈妈!宝宝什么时候可以吃大人饭?

    2021-2-23 14:19| 发布者: ziyoufeixiang| 查看: 639| 评论: 0|来自: 禹州妇幼

    摘要: 每次看到小宝宝眼睛大大地盯着自己的饭菜时,妈妈是不是有冲动要喂宝宝一口,想着:什么时候宝宝才能跟我们吃一样的饭啊,这样我就不用每天花时间另做一份了。能理解各位宝妈们的辛苦,但是给宝宝吃大人饭这事可是急 ...

    每次看到小宝宝眼睛大大地盯着自己的饭菜时,妈妈是不是有冲动要喂宝宝一口,想着:什么时候宝宝才能跟我们吃一样的饭啊,这样我就不用每天花时间另做一份了。能理解各位宝妈们的辛苦,但是给宝宝吃大人饭这事可是急不来的哦~太早给宝宝吃大人饭可能会给宝宝带来一些危害,影响宝宝的健康。

    过早吃“大人饭”对宝宝会有哪些影响?


    增加宝宝肠胃负担

    一般来说,宝宝的牙齿要在2岁半到3岁左右才能出齐,在此之前,宝宝的咀嚼能力差,总是嚼几口就吞到肚子里了,甚至很饿的时候都不咀嚼,整个吞下。没有被充分咀嚼分解过的食物,不仅会增加宝宝的肠胃负担,还会导致宝宝消化功能下降。

    另外,宝宝还未掌握熟练的吃法技巧,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易噎住,呛住,增加窒息的风险。

    影响宝宝的生长发育

    宝宝正处于快速生长的发育期,对各种营养元素的需求比较高,而大人食物中的热量、脂肪、蛋白等配比可能无法满足宝宝的营养需求,如果过早给宝宝吃大人饭可能会影响到宝宝正常的生长发育,因此家长们还是要费点心思,给宝宝多做点辅食,每天保证肉蛋奶谷物蔬果类都能均衡地摄入。

    过早摄入调味料,增加患病机率

    大人饭菜的口味确实很丰富,宝宝也很喜欢吃,但是过早摄入较多的调味剂,很容易会使宝宝养成嗜咸、嗜甜的不良习惯。长期摄入重口味的食物,容易增加宝宝日后患高血压、心血管、糖尿病、肥胖症等疾病的机率,盐摄入过量还可能影响宝宝钙的吸收,造成宝宝发育迟缓。

    因此,宝宝小的时候还是要以天然清淡的食物为主。

    宝宝多大能吃大人饭?


    宝宝什么时候可以开始吃大人饭,这个没有标准答案的,毕竟每个宝宝的情况都不一样,还要考虑下面几个因素:

    宝宝的咀嚼及消化能力

    每个宝宝的咀嚼能力的发展程度不一样,有些宝宝1岁半就能吃鸡腿、红烧肉了,但也有些宝宝只能吃些比较细嫩的鱼肉、虾肉等,其他肉类都不会吃,给他吃可能也是嚼嚼几下就吐出来了。

    想要宝宝早点吃上大人饭,应在辅食期就注意锻炼宝宝的咀嚼能力,不能一直给他吃些流食。咀嚼能力可是判断宝宝是否能吃大人饭的关键因素,不过也有些宝宝咀嚼能力看起来已经很好了,但实际上吃了大人饭后会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状,说明宝宝的消化能力不好。这时也不要急着让宝宝吃大人饭,还是要加强宝宝的咀嚼锻炼,让宝宝养成细嚼慢咽的好习惯。

    家庭的饮食习惯

    想要宝宝早点和大人吃一样的饭,减轻做饭压力,大人就要迁就宝宝。一是在口味上迁就,家长在做饭的时候少放盐和调料,养成清淡的口味。如果家长习惯重口味,那就给宝宝另做一份啦;二是要把饭菜做得软烂一点,纤维粗的肉或蔬菜可以打碎后食用。

    如果您有妇产科的问题困扰着你,可以来禹州市妇幼保健院

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