禹州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部 发布的确诊病例情况（同一人）：
疾控部门提醒：当前正处于可能携带病毒的武汉返许人员新型冠状病毒感染的肺炎发病高峰，同时也是疾病感染高风险时期，疫情防控形势严峻。广大市民要继续做好个人防护，少出门、不串门、常通风、戴口罩、勤洗手，做到关注疫情但不传谣，积极行动但不恐慌，对于密切接触者和武汉返许人员要依法依规、主动配合做好隔离观察，为打赢我市这场防疫攻坚战做出贡献。
疾控专家也给您提供10条缓解压力的心理学准则 1、保持自然的生活节奏和稳定的生活状态。如合理的作息时间与正常的饮食习惯等。 2、客观审视，防止吸纳过量或失实信息。正确认识疾病，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌，以官方发布信息为准，不道听途说，不偏听偏信。 3、保持居家环境干净整洁，营造温馨和谐家庭氛围。家是心灵的港湾，家庭成员间的沟通和支持非常重要。 4、避免惰性，行动起来。行为能够促使态度的改变，从而增强我们战胜困难的力量和信心。 5、保持亲人间联系与沟通，构建情感共体。通过电话、微信等方式与家人和亲友保持联系，相互间的鼓励与支持会增强我们战胜疫情的信心。 6、正性思维，积极赋意。多一些正面思考，赋予一些负性事件以积极的意义，如不能外出恰恰增加了与家人深入交流的机会，保持积极理性平和的心态。 7、面对压力，释放情绪。面对焦虑、抑郁、烦躁等情绪时，寻找合理的情绪疏泄方式。如向亲人倾诉，做瑜伽，看电视等。 8、打开心灵，关怀他人。送人玫瑰，手留余香，在帮助他人的过程中，感受来自他人的关心和温暖。 9、疑似病人，合理帮助。在保护好自己的前提下，采取合适的方式对他人实施救助。 10、走出恐慌，恰当求助。如果心理压力较大，自我调节失效，建议及时寻求心理帮助。
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